Δημοσιεύτηκε στις 9 Σεπ 2019

Proastio Art Centre

Το Barre à Terre είναι ένα αυτόνομο σύστημα εκγύμνασης στο πάτωμα που απευθύνεται σε όλους μας, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματότυπου, και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία γυμναστικής ή χορού.Μπορούμε να γυμναστούμε χωρίς το ρίσκο τραυματισμού αφού δεν επιβαρύνουμε με το σωματικό μας βάρος τη σπονδυλική στήλη, τη μέση και τα γόνατά μας αλλά χρησιμοποιούμε την ασφάλεια και την αντίσταση του πατώματος για να εκτελέσουμε μια ευρεία γκάμα κινήσεων που προέρχονται από το κλασικό μπαλέτο και είναι ευεργετικές για ολόκληρο το σώμα μας.Βελτιώνουμε σταδιακά την ευθυγράμμιση του σώματος και ψηλώνουμε τον κορμό, ενδυναμώνουμε και μακραίνουμε τους μύες, χαλαρώνουμε τις αρθρώσεις και αυξάνουμε το εύρος της κίνησής τους, επιτυγχάνουμε τη μέγιστη εκγύμναση της κοιλιακής χώρας και τη γράμμωση των άκρων, αυξάνουμε την αντοχή, την ισορροπία και την ευλυγισία μας.Tο Barre à Terre μάς βοηθά να αποφύγουμε μελλοντικούς τραυματισμούς και να έχουμε ένα υγιές και δυνατό σώμα μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Δημήτριος Μαργαρίτης
Απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής κλασικού μπαλέτου της Δέσποινας Γρηγοριάδου. Διπλωματούχος του συστήματος ''VAGANOVA'' της Διεθνούς Ακαδημίας της Βάρνας.
(Εκπρόσωπος μεταξύ των δασκάλων που έχουν το δικαίωμα να χορηγούν τα διπλώματα του ρώσικου συστήματος). Από το 2003 διδάσκει σε ερασιτεχνικές και επαγγελματικές σχολές χορού και studio dance και έχει συνεργαστεί ως χορευτής και χορογράφος με μεγάλα θέατρα και αναγνωρισμένους σκηνοθέτες.
Επικοινωνήστε μαζί μας
Το μήνυμα στάλθηκε. Θα σας απαντήσουμε σύντομα.